W zeszłym tygodniu klasa 3a aktywnie uczestniczyła w Ogólnopolskim Tygodniu Uważności. Był to wyjątkowy czas pełen refleksji, skupienia i uważności na nasze ciało oraz jego potrzeby. Każdy dzień miał swoje hasło przewodnie:

Poniedziałek – „Halo Ciało, będzie się działo”.

Wtorek – „Uważne chodzenie” – odkrywaliśmy, jak świadome kroki mogą wprowadzać spokój i harmonię.

Środa – „Uważne siedzenie” – uczyliśmy się, jak poprawna postawa wpływa na nasze samopoczucie.

Czwartek – „Uważne leżenie” – relaksowaliśmy się, wsłuchując w sygnały wysyłane przez nasze ciało.

Piątek – „Sercowy zawrót głowy” – skupiliśmy się na tym, co najważniejsze – naszych emocjach i dobrym samopoczuciu.

Przez cały tydzień ćwiczyliśmy uważność podczas specjalnych przerw, zatrzymując się na chwilę, aby skupić się na odczuciach płynących z ciała. To był niezwykle wartościowy czas, który pomógł nam lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.